» » Как правильно выбрать матрас для сна?



Как правильно выбрать матрас для сна?

Как правильно выбрать матрас для сна?

 

Всем известно, что полноценный и крепкий сон – гарант здоровья и долголетия. Во время сна важно, чтобы позвоночник сохранял естественную форму в любом положении.

 

Для этого нужен правильный матрас, который поддерживает все отделы тела и способствует полному расслаблению.

 

В своей статье мы расскажем, как правильно выбрать матрас для сна и познакомим с основными характеристиками изделия:

 

    1. тип и размер;
    2. внутреннее устройство;
    3. наполнитель;
    4. жесткость;
    5. количество пружин;
    6. материал наматрасника и чехла;
    7. дополнительные возможности и свойства.

 

Все матрасы для сна в зависимости от назначения, размера и числа спальных мест подразделяются на:

 

  • Детские матрасы образуют несколько размерных групп в соответствии с возрастом ребенка и длиной изделия. Классическим принято считать детский матрас размером 60×120 и 70×140 см. Размеры подросткового матраса приближены к односпальным стандартам: 80×19090×190 и 120×190 см.

  • Стандартные матрасы по ширине делятся на односпальные, полуторные и двуспальные. Односпальные изделия шириной 90 см рассчитаны на 1 взрослого человека, полуторные, по ширине равные 120–140 см, так же, как односпальные, рассчитаны на одно спальное место. Двуспальные модели для 2 взрослых имеют ширину 140–160 см.

  • Диванные матрасы или топперы.

Известно, что длина и высота матраса должны соответствовать размеру кровати, на которую этот матрас будет класться. Возможна погрешность в 1–3 см. 

 

Как правильно выбрать матрас для сна?

 

Для двуспальной кровати можно приобрести 1 двуспальный или 2 односпальных матраса (последние скрепляются между собой наматрасником). Как правило, длина матраса должна превышать рост человека на 15 см. Универсальной считается длина 200 см. 

 

Габариты оснований кроватей рассчитаны под стандартные размеры матрасов:

 

  • 90×190 см (односпальный)
  • 140×190 см (полуторный)
  • 160×200 см (двуспальный)
  • 180×200 см (семейный)

 

Практически у любого производителя можно найти матрасы промежуточного размера 195 см.

 

Высота матрасов для сна может быть разнообразной (от 3 до 40 см) и зависит от количества наполнителей. Пружинный матрас, как правило, выше беспружинного благодаря наличию блока пружин.

 

Говоря о матрасе, мы, прежде всего, подразумеваем его основу. По внутреннему устройству все матрасы делятся на модели:

 

  1. С зависимыми пружинами изготавливаются путем непрерывного плетения, когда каждая из пружин соединена прочной проволокой с соседней пружиной, образуя единую систему или так называемый блок Боннель. При нажатии на одну из пружин одновременно сжимаются и соседние.

     

    Как правильно выбрать матрас для сна?

     

  2. С независимыми пружинами в форме цилиндра, каждая из которых заключена в индивидуальный чехол. Единый блок образуется путем соединения этих чехлов друг с другом. За счет такой системы каждая пружина сжимается независимо от другой, и нагрузка распределяется равномерно по всей площади. Поэтому такой матрас легко подстраивается под изгибы тела и не деформируется.

     

    Как правильно выбрать матрас для сна?

     

  3. Беспружинные модели ниже пружинных и не обладают выталкивающим эффектом, в отличие от своих пружинных аналогов. В качестве наполнителя таких матрасов могут использоваться различные искусственные или натуральные материалы (латекс, кокос, вата, шерсть и т. п.).

     

    Как правильно выбрать матрас для сна?

     

Сказать однозначно, какой матрас для сна лучше, пружинный или беспружинный, нельзя. Это всего-навсего разные конструкции матрасов. При выборе исходите из индивидуальных предпочтений.

 

Мы рекомендуем модели с независимым пружинным блоком или беспружинные изделия. Они бесшумные и обладают высоким лечебным и ортопедическим эффектом.

 

Матрасы состоят не только из пружин, но и наполнителя. Как и в случае с беспружинными моделями, наполнителями могу выступать:

Как правильно выбрать матрас для сна?

 

  • Ватин — плотная и мягкая ткань из шерстяной или хлопчатобумажной пряжи с начесом.

  • Кокосовая койра придает матрасу жесткость, обеспечивает хорошую воздухопроницаемость и ортопедичность.

  • Войлок чаще всего используется как промежуточный материал между основными слоями, однако в бюджетных моделях может выступать в качестве самостоятельного материала.

  • Конский волос в виде плит с пропиткой из латекса.

  • Латекс используется в качестве наполнителя в беспружинных матрасах, а пружинным изделиям придает мягкость и дополнительный комфорт.

  • Пенополиуретан (поролон или искусственный латекс) по своим свойствам аналогичен латексу, но стоит дешевле.

  • Струттофайбер (периотек) — натуральный или искусственный материал, изготавливаемый из хлопка или шерсти.

  • Файберсофт — синтетический, гипоаллергенный, воздухопроницаемый и упругий материал.

  • Holcon — уникальный материал из вертикальных синтетических волокон с покрытием из полиэфирного силикона. Несмотря на пористую структуру и легкий вес, такой матрас обладает высокими теплоизоляционными свойствами и долговечностью.

  • Морские водоросли обеспечивают отличную вентиляцию и препятствуют конденсации.

  • и другие.

 

Отметим, что появились так называемые умные наполнители Memory Foam, которые подстраиваются под положение тела человека во время сна.

 

Как правильно выбрать матрас для сна?

 

При выборе матраса по уровню жесткости советуем быть особо внимательными, поскольку жесткость является одной из важнейших характеристик.

 

Принято разделять матрасы по следующим уровням жесткости:

 

  • высокая;
  • выше средней;
  • ниже средней;
  • средняя;
  • низкая.

 

Здесь важно исходить не только из индивидуальных предпочтений, но и учитывать возврат, вес человека и состояние опорно-двигательной системы.

 

Заметим, что чем тяжелее человек, тем жестче должен быть матрас:

 

  • Если Ваш вес находится в диапазоне от 40 до 60 кг, выбирайте анатомичный мягкий или средне жесткий матрас.

 

  • Если Вы достаточно крупный человек (весом более 90 кг), то Ваш выбор — жесткий матрас.

 

  • Если Ваш вес от 60 до 90 кг, смело покупайте любой матрас, так как специальных рекомендаций по весу здесь не предусмотрено.

 

  • Людям пожилым рекомендуем приобретать мягкие пружинные или беспружинные матрасы с высокими анатомичными свойствами.

 

  • Детям, позвоночник которых находится в стадии формирования, приобретайте беспружинный матрас средней жесткости.

 

  • Пользователям с проблемами в верхней части позвоночника жесткий матрас станет наилучшим вариантом, так как обеспечивает надежную фиксацию тела во время сна.

Так как матрас имеет две стороны, то каждая из них может иметь свою жесткость (см. дополнительные возможности ниже), что делает изделие универсальным.

 

В любом случае перед покупкой матраса для сна и выборе уровня жесткости советуем проконсультироваться с врачом, особенно если имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

 

Здоровый человек может смело выбирать любой по жесткости матрас с учетом индивидуальных предпочтений.

 

Как правильно выбрать матрас для сна?

 

Жесткость матраса определяется количеством пружин (больше пружин — выше жесткость). Считается, что чем больше в матрасе пружин, тем равномернее распределяется нагрузка во время сна.

 

Как правило, на одно спальное место приходится от 120 до 3000 пружин. У моделей с зависимым пружинным блоком 100–250 пружин, число независимых пружин может составлять 2000.

 

При покупке матраса рекомендуем приобретать наматрасник. Он защитит изделие от загрязнений и дополнительно утеплит его.

 

Чаще всего наматрасник крепится на боковые петли или натягивается с помощью резинки. При производстве наматрасника используются разные материалы.

 

Как правильно выбрать матрас для сна?

 

Как правило, это:

 

  • Латекс: придает изделию упругость, и уменьшают жесткость спального места.
  • Хлопок.
  • Кокос: придает дополнительную жесткость матрасу.
  • Синтетика.

 

Некоторые матрасы имеют дополнительные возможности и свойства, призванные обеспечить еще больший комфорт во время эксплуатации.

 

Например:

 

1. Эффект «зима-лето» достигается за счет наличия утепленного наполнителя (шерсть) на одной из сторон матраса. Такое изделие комфортно использовать как зимой, так и летом.

2. Возможность скручивания есть как у беспружинных, так и у пружинных бескаркасных матрасов, что обеспечивает удобство при транспортировке.
3. Двухзонность позволяет менять уровень жесткости путем переворачивания изделия на другую сторону. Такая возможность придется как нельзя лучше семейной паре, когда супруги находятся в разных весовых категориях и имеют индивидуальные предпочтения в жесткости матраса.

4. Ортопедичность, то есть способность удерживать позвоночник человека во время сна в прямом положении и точно повторять контуры тела, является одним из самых востребованных свойств современных матрасов. Как правило, степень ортопедичности (высокая, средняя, низкая) пропорциональная жесткости изделия: чем жестче матрас, тем меньше его ортопедические свойства.

Таким образом, отнеситесь к выбору матраса для сна со всей серьезности, ведь здоровый и крепкий сон — это основа нашего здоровья. 

 

Ориентируйтесь на размеры спального места и индивидуальные особенности (возраст, вес, медицинские показания и т. п.).

 

Удачного Вам выбора и приятных сновидений!


25-06-2018, 09:48
91 просмотров
  

ИНТЕРЕСНОЕ НА САЙТЕ:




Подписывайтесь на обновления нашего сайта и получайте новые статьи на почту!

Введите ваш e-mail для подписки: